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운동

높은 난이도 4

~1 h. 13 미니

~876 킬로 칼로리

여성

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"높은 난이도 4"-이 운동은 움직임의 힘과 속도를 개발하고 그립을 개선하며 등 근육을 강화하는 것을 목표로합니다. 폭발적인 강도 훈련은 체력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 이러한 부하 후,당신의 몸은 장애물 경주 동안 더 심각한 도전에 대한 준비가 될 것입니다.

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