프로 2

"프로 레벨 2—-이 운동은 균형,반응,정밀도 및 근력을 개발하는 복잡한 조정 운동으로 구성됩니다. 다음과 같은 다 관절 운동 "버피", "점프 아웃", "크런치 푸시업"운동 선수의 약점을 파악하고 새로운 신체 기술을 개발하는 데 도움이됩니다. 다양한 움직임을 포함하는 복잡한 운동은 인대와 관절을 강화시켜 특정 스포츠 활동을 수행 할 때 부상의 위험을 줄입니다. 이러한 운동은 또한 기억력과 집중력을 향상시킵니다.