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운동

슈퍼 프레스

~20 미니

~240 킬로 칼로리

여성

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"슈퍼 프레스"고급 어머니를위한 짧고 효과적인 운동,그것은 비스듬한 복부 근육과 코어 근육을 작동하기위한 운동이 포함되어 있습니다. 톤의 복근은 아름다운 자세와 날씬한 몸매의 실루엣을 만들어 주며 훈련 후 근육의 쾌적한 긴장은 몸에 자신감을 줄 것입니다.

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