주요 운동
둥근 1
높은 풀 스쿼트
레벨: 1
12
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낮은 잡아당기기
레벨: 2
12
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뒤로 확장
레벨: 2
10
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다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 3
12
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프레스
레벨: 1
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기울어진 행진
레벨: 2
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둥근 2
높은 풀 스쿼트
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낮은 잡아당기기
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다리 변경으로 뒤로 돌진
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프레스
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기울어진 행진
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높은 풀 스쿼트
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낮은 잡아당기기
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뒤로 확장
레벨: 2
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다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 3
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프레스
레벨: 1
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기울어진 행진
레벨: 2
12
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재사용 대기시간
마사지
레벨: 1
8
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확장
레벨: 1
8
마사지
레벨: 1
8
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확장
레벨: 1
8
사이드 틸트
레벨: 1
R1
6
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사이드 틸트
레벨: 1
R2
6
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사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R1
15 세크
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사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
스쿼트 행 4(중간 둔부)
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
스쿼트 행 4(중간 둔부)
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
낮은 다리 확장
레벨: 1
R1
14 세크
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낮은 다리 확장
레벨: 1
R2
14 세크
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