주요 운동
둥근 1
높은 풀 스쿼트
레벨: 1
12
낮은 잡아당기기
레벨: 2
12
뒤로 확장
레벨: 2
10
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 3
12
프레스
레벨: 1
12
기울어진 행진
레벨: 2
12
둥근 2
높은 풀 스쿼트
레벨: 1
12
낮은 잡아당기기
레벨: 2
12
뒤로 확장
레벨: 2
10
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 3
12
프레스
레벨: 1
12
기울어진 행진
레벨: 2
12
둥근 3
높은 풀 스쿼트
레벨: 1
12
낮은 잡아당기기
레벨: 2
12
뒤로 확장
레벨: 2
10
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 3
12
프레스
레벨: 1
12
기울어진 행진
레벨: 2
12
재사용 대기시간
경사(어깨 너비의 발)
레벨: 1
15 세크
허리 스트레칭
레벨: 1
10 세크
배아
레벨: 1
10 세크
스모 스쿼트
레벨: 2
10
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R1
15 세크
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R2
15 세크
낮은 다리 확장
레벨: 1
R1
14 세크
낮은 다리 확장
레벨: 1
R2
14 세크
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