주요 운동
둥근 1
높은 풀 스쿼트
레벨: 1
12
낮은 잡아당기기
레벨: 2
12
뒤로 확장
레벨: 2
10
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 3
12
프레스
레벨: 1
12
기울어진 행진
레벨: 2
12
둥근 2
높은 풀 스쿼트
레벨: 1
12
낮은 잡아당기기
레벨: 2
12
뒤로 확장
레벨: 2
10
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 3
12
프레스
레벨: 1
12
기울어진 행진
레벨: 2
12
둥근 3
높은 풀 스쿼트
레벨: 1
12
낮은 잡아당기기
레벨: 2
12
뒤로 확장
레벨: 2
10
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 3
12
프레스
레벨: 1
12
기울어진 행진
레벨: 2
12
재사용 대기시간
마사지
레벨: 1
8
회전 1
레벨: 1
8
긴 몸통 트위스트 스트레치
레벨: 1
R1
10 세크
긴 몸통 트위스트 스트레치
레벨: 1
R2
10 세크
영웅 포즈
레벨: 1
R1
15 세크
영웅 포즈
레벨: 1
R2
15 세크
스쿼트 행 4(중간 둔부)
레벨: 1
R1
15 세크
스쿼트 행 4(중간 둔부)
레벨: 1
R2
15 세크
포워드 폴드
레벨: 1
10 세크
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