주요 운동
둥근 1
리버스 그립이있는 팔뚝 굴곡
레벨: 1
12
구독 필요
권총(다리 변경 포함)
레벨: 1
10
구독 필요
아처 풀
레벨: 1
10
구독 필요
사이드 런지(교대)
레벨: 2
12
구독 필요
납치
레벨: 1
10
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좁은 프레스
레벨: 1
10
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둥근 2
리버스 그립이있는 팔뚝 굴곡
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권총(다리 변경 포함)
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아처 풀
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사이드 런지(교대)
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납치
레벨: 1
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좁은 프레스
레벨: 1
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둥근 3
리버스 그립이있는 팔뚝 굴곡
레벨: 1
12
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권총(다리 변경 포함)
레벨: 1
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아처 풀
레벨: 1
10
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사이드 런지(교대)
레벨: 2
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납치
레벨: 1
10
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좁은 프레스
레벨: 1
10
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재사용 대기시간
마사지
레벨: 1
8
구독 필요
확장
레벨: 1
8
마사지
레벨: 1
8
구독 필요
확장
레벨: 1
8
사이드 틸트
레벨: 1
R1
6
구독 필요
사이드 틸트
레벨: 1
R2
6
구독 필요
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
스쿼트 행 4(중간 둔부)
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
스쿼트 행 4(중간 둔부)
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
낮은 다리 확장
레벨: 1
R1
14 세크
구독 필요
낮은 다리 확장
레벨: 1
R2
14 세크
구독 필요
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