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운동

신체 유연성 및 이동성

~39 미니
~468 킬로 칼로리
여성
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훈련'유연성과 신체의 이동성'-유연성의 개발을 위해 설계된 기능 루프에 독특한 운동과 몸의 이동성을 향상시킬 수 있습니다. 이 직업에 참여하여 운동의 용이성을 느끼고 관절을 강화하며 뛰어난 이동성을 달성하십시오.

주요 운동
둥근 1
스카풀라 이동성
1
레벨: 1
8
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1
레벨: 1
8
회전 2
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골프
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햄
1
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둥근 2
스카풀라 이동성
1
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8
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둥근 3
스카풀라 이동성
1
레벨: 1
8
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벽 활주(앵커 포인트에서 멀리 직면하는 대)
1
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8
회전 2
1
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8
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골프
1
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햄
1
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8
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