주요 운동
둥근 1
후방 삼각근 스트레치
레벨: 1
17 세크
사이드 틸트
레벨: 1
7
단일 다리 엉덩이 경첩
레벨: 1
6
엘 확장
레벨: 1
9
목 확장
레벨: 1
7
스모 스쿼트
레벨: 2
12
벽 슬라이드(앵커 포인트를 향한 스탠드)
레벨: 1
9
티 스트레치
레벨: 1
9 세크
둥근 2
후방 삼각근 스트레치
레벨: 1
17 세크
사이드 틸트
레벨: 1
7
단일 다리 엉덩이 경첩
레벨: 1
6
엘 확장
레벨: 1
9
목 확장
레벨: 1
7
스모 스쿼트
레벨: 2
12
벽 슬라이드(앵커 포인트를 향한 스탠드)
레벨: 1
9
티 스트레치
레벨: 1
9 세크
재사용 대기시간
어깨 회전
레벨: 1
R1
8 세크
어깨 회전
레벨: 1
R2
8 세크
마사지
레벨: 1
8
짧은 확장
레벨: 1
8
영웅 포즈
레벨: 2
R1
5
영웅 포즈
레벨: 2
R2
5
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R1
15 세크
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R2
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
허리 스트레칭
레벨: 1
10 세크
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