엄마 모양

"모양의 엄마"이 운동은 출산 후 다시 모양을 얻고 당신의 신체 상태를 개선하고자하는 어머니에 이상적입니다. 이 운동은 몸 전체의 근육을 강화하는 복잡한 운동을 포함한다. 모든 운동은 1 난이도 수준에서 선택되며 부하는 엉덩이,등,어깨 및 복근과 같은 문제 영역 중 하나를 목표로합니다. 펌핑 된 어깨는 아름다운 등 모양을 만들고 실루엣에 더 슬림 한 허리를줍니다. 톤 엉덩이와 허벅지는 아름다운 몸을 형성하고,잘 발달 된 근육 등은 상체의 긴장을 완화.