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운동

집중-레벨 1

~1 h.
~720 킬로 칼로리
여성
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"집중-레벨 1"기능 집중 훈련은 일상적인 활동 운동에 통합 된 힘,조정 및 유연성을 개발하기위한 일련의 운동입니다. 그러한 훈련의 주요 원칙은 몸 전체를 하나로 훈련시키는 것입니다. 힘,내구시간 및 안정성을 개량하는 것을 돕는 기능적인 체계. 훈련 중에 몸 전체가 운동되고 심장 호흡기 시스템이 발달하며 신진 대사가 향상되고 초과 체중이 감소합니다. 그러한 부하는 하루 종일 활력과 에너지를 줄 것입니다.

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