아름다운 자세

"아름다운 자세"이 운동 세트는 등 근육 강화,자세 교정 및 신체 전반적인 실루엣 개선을 목표로합니다. 여기에는 스트레칭 운동과 등,어깨 및 코어의 근육 강화가 포함됩니다. 아이를 팔에 안고,수유 및 수면 중 불편한 신체 위치는 근육 불균형과 가난한 자세로 이어집니다. 이 운동을 하면 척추를 정렬하고 요추 부서의 긴장을 완화하고 근육을 강화하고 가슴을 열고 아름다운 자세를 형성하는 데 도움이 됩니다.