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운동

뒤쪽의 가벼움

~42 미니
~504 킬로 칼로리
여성
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"뒤의 가벼움"이 완전한 복합체는 등 근육을 스트레칭하고 강화하는 데 중점을 두어 설계되었으며,이는 자세를 개선하고 등의 긴장을 줄이며 유연성을 높이는 데 도움이됩니다. 운동에는 다양한 스트레칭,비틀림,어깨 관절의 진폭을 향상시키는 움직임 및 근육 이완이 포함됩니다. 이 하중은 마음과 몸 사이의 조화를 만들고 유연성을 향상시키고 등 부위의 긴장과 불편 함을 완화하며 전반적인 웰빙을 향상시키는 데 도움이됩니다. 

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