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운동

완벽한 조정

~51 미니
~612 킬로 칼로리
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기능적 루프에 대한'완벽한 조정'훈련은 혁신적인 운동이며,그 목적은 축구 선수의 조정과 손재주를 향상시키는 것입니다. 이 프로그램은 움직임의 정확성을 향상시키고 반응을 증가 시키며 현장에서 일반적인 조정을 개선하도록 설계되었습니다. 당신의 몸을 통해 제어의 뛰어난 수준을 달성하고 게임 능력을 향상시키기 위해 훈련에 참여.

주요 운동
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