주요 운동
기울어진 행진
레벨: 3
R1
12
기울어진 행진
레벨: 3
R2
12
기울어진 행진
레벨: 3
R3
12
수영 시작
레벨: 3
R1
10
수영 시작
레벨: 3
R2
10
수영 시작
레벨: 3
R3
10
수영 시작
레벨: 3
R4
10
수영 시작
레벨: 3
R5
10
수영 시작
레벨: 3
R6
10
옆 돌진-뒤 돌진 단 하나 팔
레벨: 2
R1
6
옆 돌진-뒤 돌진 단 하나 팔
레벨: 2
R2
6
옆 돌진-뒤 돌진 단 하나 팔
레벨: 2
R3
6
옆 돌진-뒤 돌진 단 하나 팔
레벨: 2
R4
6
옆 돌진-뒤 돌진 단 하나 팔
레벨: 2
R5
6
옆 돌진-뒤 돌진 단 하나 팔
레벨: 2
R6
6
스플릿 스쿼트
레벨: 1
R1
20
스플릿 스쿼트
레벨: 1
R2
20
스플릿 스쿼트
레벨: 1
R3
20
스플릿 스쿼트
레벨: 1
R4
20
스플릿 스쿼트
레벨: 1
R5
20
스플릿 스쿼트
레벨: 1
R6
20
다리 굴곡
레벨: 3
R1
8
다리 굴곡
레벨: 3
R2
8
다리 굴곡
레벨: 3
R3
8
재사용 대기시간
어깨 회전
레벨: 1
R1
8 세크
어깨 회전
레벨: 1
R2
8 세크
마사지
레벨: 1
8
짧은 확장
레벨: 1
8
영웅 포즈
레벨: 2
R1
5
영웅 포즈
레벨: 2
R2
5
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R1
15 세크
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R2
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
허리 스트레칭
레벨: 1
10 세크
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