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운동

게임 전술

~44 미니

~528 킬로 칼로리

남자

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"게임 전술"이 운동에는 다리,허벅지 및 엉덩이의 근육을 작동시키는 점프 운동,정적 및 근력 운동이 포함됩니다. 강한 다리는 선수 의 힘 과 지구력 을 향상 시키는 데 도움 이 되며,선수 가 포지션 을 유지 하고,빠른 움직임 을 수행 하고,피로 없이 긴 경기 에서 경쟁 할 수 있게 해 준다.

워밍업

벽 슬라이드(앵커 포인트를 향한 스탠드)

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