주요 운동
수영 시작
레벨: 3
R1
10
구독 필요
수영 시작
레벨: 3
R2
10
구독 필요
수영 시작
레벨: 3
R3
10
구독 필요
폭발적인 푸시 업
레벨: 2
R1
4
구독 필요
폭발적인 푸시 업
레벨: 2
R2
4
구독 필요
폭발적인 푸시 업
레벨: 2
R3
4
구독 필요
뒤로 돌진
레벨: 7
R1
10
구독 필요
뒤로 돌진
레벨: 7
R2
10
구독 필요
뒤로 돌진
레벨: 7
R3
10
구독 필요
버피
레벨: 3
R1
8
구독 필요
버피
레벨: 3
R2
8
구독 필요
버피
레벨: 3
R3
8
구독 필요
권총 단 하나 팔
레벨: 4
R1
10
구독 필요
권총 단 하나 팔
레벨: 4
R2
10
구독 필요
권총 단 하나 팔
레벨: 4
R3
10
구독 필요
균형 단 하나 팔에 있는 권총 측 돌진
레벨: 3
R1
6
구독 필요
균형 단 하나 팔에 있는 권총 측 돌진
레벨: 3
R2
6
구독 필요
균형 단 하나 팔에 있는 권총 측 돌진
레벨: 3
R3
6
구독 필요
재사용 대기시간
햄
레벨: 1
8
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
목 확장
레벨: 1
R1
6
구독 필요
목 확장
레벨: 1
R2
6
구독 필요
허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
스모 스쿼트
레벨: 2
10
구독 필요
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
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