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운동

균형 개선을위한 훈련

~38 미니
~456 킬로 칼로리
남자
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"균형 개선을위한 훈련":이 루프 운동은 필드에서 플레이어의 균형과 안정성을 향상 시키도록 설계되었습니다. 축구 선수는 자신의 몸에 대한 균형과 통제를 개발하기위한 운동을 수행합니다. 이 방법 은 공 을 더 잘 제어 하고,패스 와 샷 을 할 때 발 을 유지 하고,무게 를 효과적으로 분배 함 으로써 부상 을 예방 하는 데 도움 이 된다.

워밍업
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