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운동

지구력 훈련

~1 h. 1 미니

~732 킬로 칼로리

남자

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"지구력 훈련":이 기능성 루프 운동은 심혈관 시스템을 강화하고 수영 선수의 지구력을 높이기 위해 고안되었습니다. 오랜 시간 동안 수영하는 신체의 능력을 개선하는 데 도움이됩니다 강도와 기간을 변화의 일련의 운동을 포함합니다.

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