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운동

강력한 스트로크

~43 미니
~516 킬로 칼로리
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"강력한 스트로크":이 기능성 루프 운동은 팔,어깨 및 등을 포함한 상체의 주요 근육 그룹을 강화하는 데 중점을 둡니다. 물 속에서의 힘과 조율을 향상시키기 위한 다양한 힘과 안정성 운동이 포함됩니다.

워밍업
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