주요 운동
둥근 1
회전 2
레벨: 2
8
구독 필요
엉덩이 드롭
레벨: 3
R1
10
구독 필요
엉덩이 드롭
레벨: 3
R2
10
구독 필요
쪼개지는 쪼그리고 앉기(단 하나 팔)
레벨: 2
R1
15
구독 필요
쪼개지는 쪼그리고 앉기(단 하나 팔)
레벨: 2
R2
15
구독 필요
엉덩이 회전으로 당겨
레벨: 2
10
구독 필요
크런치
레벨: 2
12
구독 필요
둥근 2
회전 2
레벨: 2
8
구독 필요
엉덩이 드롭
레벨: 3
R1
10
구독 필요
엉덩이 드롭
레벨: 3
R2
10
구독 필요
쪼개지는 쪼그리고 앉기(단 하나 팔)
레벨: 2
R1
15
구독 필요
쪼개지는 쪼그리고 앉기(단 하나 팔)
레벨: 2
R2
15
구독 필요
엉덩이 회전으로 당겨
레벨: 2
10
구독 필요
크런치
레벨: 2
12
구독 필요
둥근 3
회전 2
레벨: 2
8
구독 필요
엉덩이 드롭
레벨: 3
R1
10
구독 필요
엉덩이 드롭
레벨: 3
R2
10
구독 필요
쪼개지는 쪼그리고 앉기(단 하나 팔)
레벨: 2
R1
15
구독 필요
쪼개지는 쪼그리고 앉기(단 하나 팔)
레벨: 2
R2
15
구독 필요
엉덩이 회전으로 당겨
레벨: 2
10
구독 필요
크런치
레벨: 2
12
구독 필요
재사용 대기시간
목 확장
레벨: 1
R1
6
구독 필요
목 확장
레벨: 1
R2
6
구독 필요
후방 삼각근 스트레치
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
후방 삼각근 스트레치
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
15 세크
구독 필요
해먹 돌고래
레벨: 2
5
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
15 세크
구독 필요
해먹 돌고래
레벨: 2
5
구독 필요
교차 다리 경사
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
교차 다리 경사
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
스쿼트 행 4(중간 둔부)
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
스쿼트 행 4(중간 둔부)
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
사용 가능한 후 지불
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