로그인
메뉴
124
운동

조정 및 유연성

~48 미니
~576 킬로 칼로리
⁉️ 댓글

기능적 루프에 대한 훈련'조정 및 유연성'은 전투에서 움직임의 조정과 유연성을 향상시키기 위해 고안된 무술을위한 특별 프로그램입니다. 독특한 운동은 움직임의 정확성을 개발하고 균형을 개선하며 유연성을 높여 다양한 전투 상황에 대비할 수 있습니다. 새로운 수준으로 전투 준비를 높이기 위해 훈련을 가입 할 수 있습니다.

주요 운동
둥근 1
플라이 스쿼트
7
레벨: 2
12
구독 필요
스쿼트-나는 납치
9
레벨: 3
10
구독 필요
기울어진 행진
8
레벨: 3
12
구독 필요
버피
7
레벨: 2
8
둥근 2
플라이 스쿼트
7
레벨: 2
12
구독 필요
스쿼트-나는 납치
9
레벨: 3
10
구독 필요
기울어진 행진
8
레벨: 3
12
구독 필요
버피
7
레벨: 2
8
둥근 3
플라이 스쿼트
7
레벨: 2
12
구독 필요
스쿼트-나는 납치
9
레벨: 3
10
구독 필요
기울어진 행진
8
레벨: 3
12
구독 필요
버피
7
레벨: 2
8
둥근 4
플라이 스쿼트
7
레벨: 2
12
구독 필요
스쿼트-나는 납치
9
레벨: 3
10
구독 필요
기울어진 행진
8
레벨: 3
12
구독 필요
버피
7
레벨: 2
8

댓글

사용 가능한 후 지불