주요 운동
둥근 1
플라이 스쿼트
레벨: 2
12
구독 필요
스쿼트-나는 납치
레벨: 3
10
구독 필요
기울어진 행진
레벨: 3
12
구독 필요
버피
레벨: 2
8
둥근 2
플라이 스쿼트
레벨: 2
12
구독 필요
스쿼트-나는 납치
레벨: 3
10
구독 필요
기울어진 행진
레벨: 3
12
구독 필요
버피
레벨: 2
8
둥근 3
플라이 스쿼트
레벨: 2
12
구독 필요
스쿼트-나는 납치
레벨: 3
10
구독 필요
기울어진 행진
레벨: 3
12
구독 필요
버피
레벨: 2
8
둥근 4
플라이 스쿼트
레벨: 2
12
구독 필요
스쿼트-나는 납치
레벨: 3
10
구독 필요
기울어진 행진
레벨: 3
12
구독 필요
버피
레벨: 2
8
재사용 대기시간
어깨 회전
레벨: 1
R1
8 세크
구독 필요
어깨 회전
레벨: 1
R2
8 세크
구독 필요
마사지
레벨: 1
8
구독 필요
짧은 확장
레벨: 1
8
구독 필요
영웅 포즈
레벨: 2
R1
5
구독 필요
영웅 포즈
레벨: 2
R2
5
구독 필요
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
허리 스트레칭
레벨: 1
10 세크
구독 필요
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