주요 운동
엠 스트레치
레벨: 1
12 세크
구독 필요
포워드 폴드
레벨: 3
15 세크
구독 필요
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
22 세크
와이 스트레치
레벨: 1
12 세크
구독 필요
회전 2
레벨: 2
12
구독 필요
스쿼트 행 4(중간 둔부)
레벨: 1
22 세크
구독 필요
위드밀
레벨: 1
15 세크
구독 필요
배아
레벨: 1
15 세크
구독 필요
스모 스쿼트
레벨: 2
15
구독 필요
어깨 회전
레벨: 1
12 세크
구독 필요
긴 몸통 트위스트 스트레치
레벨: 1
15 세크
단일 다리 엉덩이 경첩
레벨: 1
7
구독 필요
티 스트레치
레벨: 1
12 세크
구독 필요
이두근 스트레칭
레벨: 1
12 세크
재사용 대기시간
햄
레벨: 1
8
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
목 확장
레벨: 1
R1
6
구독 필요
목 확장
레벨: 1
R2
6
구독 필요
허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
스모 스쿼트
레벨: 2
10
구독 필요
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
댓글