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운동

공격 기술

~1 h. 8 미니

~816 킬로 칼로리

남자

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"공격 기술":이 기능 루프 운동은 공격 기술 동안 속도,힘 및 조정을 개발하는 데 중점을 둡니다. 이 운동은 공격 기술을 향상시키고 전투기의 반응 속도를 높이는 것을 목표로 할 것입니다.

워밍업

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10

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8

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