주요 운동
둥근 1
단일 팔을 가진 팔뚝 굴곡(옆으로)
레벨: 3
9
구독 필요
체인 삼두근 확장 리버스 그립
레벨: 3
14
구독 필요
프레스-엘 내전액
레벨: 2
7
구독 필요
팔 굽혀 펴기-위기
레벨: 2
7
구독 필요
슬라이드
레벨: 1
14
구독 필요
중간 잡아당기기(단 하나 팔-단 하나 다리)
레벨: 2
9
구독 필요
둥근 2
단일 팔을 가진 팔뚝 굴곡(옆으로)
레벨: 3
9
구독 필요
체인 삼두근 확장 리버스 그립
레벨: 3
14
구독 필요
프레스-엘 내전액
레벨: 2
7
구독 필요
팔 굽혀 펴기-위기
레벨: 2
7
구독 필요
슬라이드
레벨: 1
14
구독 필요
중간 잡아당기기(단 하나 팔-단 하나 다리)
레벨: 2
9
구독 필요
둥근 3
단일 팔을 가진 팔뚝 굴곡(옆으로)
레벨: 3
9
구독 필요
체인 삼두근 확장 리버스 그립
레벨: 3
14
구독 필요
프레스-엘 내전액
레벨: 2
7
구독 필요
팔 굽혀 펴기-위기
레벨: 2
7
구독 필요
슬라이드
레벨: 1
14
구독 필요
중간 잡아당기기(단 하나 팔-단 하나 다리)
레벨: 2
9
구독 필요
둥근 4
단일 팔을 가진 팔뚝 굴곡(옆으로)
레벨: 3
9
구독 필요
체인 삼두근 확장 리버스 그립
레벨: 3
14
구독 필요
프레스-엘 내전액
레벨: 2
7
구독 필요
팔 굽혀 펴기-위기
레벨: 2
7
구독 필요
슬라이드
레벨: 1
14
구독 필요
중간 잡아당기기(단 하나 팔-단 하나 다리)
레벨: 2
9
구독 필요
재사용 대기시간
런지
레벨: 1
R1
6
구독 필요
런지
레벨: 1
R2
6
구독 필요
척추 회전
레벨: 1
R1
5
구독 필요
척추 회전
레벨: 1
R2
5
구독 필요
사이드 틸트
레벨: 1
R1
6
구독 필요
사이드 틸트
레벨: 1
R2
6
구독 필요
돌고래
레벨: 1
8
구독 필요
허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
구부러진 자세로 코사크 스쿼트
레벨: 1
10
구독 필요
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
댓글