주요 운동
벽 활주(앵커 포인트에서 멀리 직면하는 대)
레벨: 1
10
사이드 틸트
레벨: 1
8
구독 필요
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
20 세크
구독 필요
후방 삼각근 스트레치
레벨: 1
20 세크
구독 필요
짧은 확장
레벨: 1
10
구독 필요
포워드 폴드
레벨: 3
13 세크
구독 필요
앞으로 돌진
레벨: 1
20 세크
구독 필요
라티시무스 스트레치
레벨: 1
20 세크
구독 필요
구부러진 자세로 코사크 스쿼트
레벨: 1
13
구독 필요
런지
레벨: 1
8
구독 필요
어깨 회전
레벨: 1
10 세크
구독 필요
벽 슬라이드(앵커 포인트를 향한 스탠드)
레벨: 1
10
구독 필요
엘 확장
레벨: 1
10
구독 필요
이두근 스트레칭
레벨: 1
10 세크
사용 가능한 후 지불
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