주요 운동
평행 그립 풀업
레벨: 2
R1
12
구독 필요
평행 그립 풀업
레벨: 2
R2
12
구독 필요
평행 그립 풀업
레벨: 2
R3
12
구독 필요
아처 팔 굽혀 펴기
레벨: 2
R1
12
아처 팔 굽혀 펴기
레벨: 2
R2
12
아처 팔 굽혀 펴기
레벨: 2
R3
12
팔 굽혀 펴기-위기
레벨: 1
R1
7
구독 필요
팔 굽혀 펴기-위기
레벨: 1
R2
7
구독 필요
팔 굽혀 펴기-위기
레벨: 1
R3
7
구독 필요
와이 첨가
레벨: 1
R1
12
구독 필요
와이 첨가
레벨: 1
R2
12
구독 필요
와이 첨가
레벨: 1
R3
12
구독 필요
중간 풀(한 손)
레벨: 2
R1
9
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중간 풀(한 손)
레벨: 2
R2
9
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중간 풀(한 손)
레벨: 2
R3
9
구독 필요
프레스
레벨: 3
R1
14
구독 필요
프레스
레벨: 3
R2
14
구독 필요
프레스
레벨: 3
R3
14
구독 필요
재사용 대기시간
햄
레벨: 1
8
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
목 확장
레벨: 1
R1
6
구독 필요
목 확장
레벨: 1
R2
6
구독 필요
허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
스모 스쿼트
레벨: 2
10
구독 필요
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
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