주요 운동
평행 그립 풀업
레벨: 2
R1
12
평행 그립 풀업
레벨: 2
R2
12
평행 그립 풀업
레벨: 2
R3
12
아처 팔 굽혀 펴기
레벨: 2
R1
12
아처 팔 굽혀 펴기
레벨: 2
R2
12
아처 팔 굽혀 펴기
레벨: 2
R3
12
팔 굽혀 펴기-위기
레벨: 1
R1
7
팔 굽혀 펴기-위기
레벨: 1
R2
7
팔 굽혀 펴기-위기
레벨: 1
R3
7
와이 첨가
레벨: 1
R1
12
와이 첨가
레벨: 1
R2
12
와이 첨가
레벨: 1
R3
12
중간 풀(한 손)
레벨: 2
R1
9
중간 풀(한 손)
레벨: 2
R2
9
중간 풀(한 손)
레벨: 2
R3
9
프레스
레벨: 3
R1
14
프레스
레벨: 3
R2
14
프레스
레벨: 3
R3
14
재사용 대기시간
구부러진 자세로 코사크 스쿼트
레벨: 1
10
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
낮은 다리 확장
레벨: 1
R1
14 세크
낮은 다리 확장
레벨: 1
R2
14 세크
허리 스트레칭
레벨: 1
10 세크
와이 스트레치
레벨: 1
8 세크
해먹 돌고래
레벨: 2
5
댓글