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운동

허리케인

~1 h. 1 미니

~732 킬로 칼로리

남자

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"허리케인":한 팔 줄,정적 운동,상체 강도 운동과 같은 고 난이도 운동을 포함하는 운동. 이 운동은 전투 스포츠에서 효과적으로 수행하는 데 필요한 힘,안정성 및 지구력을 개발하는 데 중점을 둡니다.

워밍업

골프

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