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운동

스탠드에서 지구력과 힘의 개발

~1 h. 9 미니
~828 킬로 칼로리
남자
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"랙에서 지구력과 힘 개발":이 운동은 근육을 강화하고 지구력을 향상 시키며 전투 자세에서 힘을 증가시키는 것을 목표로합니다. 전투기가 긴 싸움을 견딜 효과적으로 적을 직면하는 데 도움이 위치에 힘과 안정성을 개발하기위한 운동을 포함한다.

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