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운동

최대 기회

~32 미니

~384 킬로 칼로리

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최대 기회는 운동 선수들을 다음 단계로 끌어올릴 수 있도록 설계된 기능적 루프 훈련 프로그램입니다. 이 프로그램에는 근력,전반적인 지구력 및 속도를 개발하기위한 다양한 루핑 근력 운동이 포함됩니다. 비표준 기능 훈련은 운동 선수가 달리기 잠재력을 최대한 발휘하고 새로운 높이와 업적에 도달하는 데 도움이됩니다.

워밍업

엠 스트레치

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영웅 포즈

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확장

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스플릿 점프

8

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8

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해먹 돌고래

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와이 스트레치

1

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