워밍업
앞으로 돌진
레벨: 1
17 세크
구독 필요
골프
레벨: 2
7
구독 필요
경사(어깨 너비의 발)
레벨: 1
17 세크
구독 필요
구부러진 자세로 코사크 스쿼트
레벨: 2
12
구독 필요
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
17 세크
구독 필요
주요 운동
둥근 1
낮은 풀-삼두근
레벨: 1
7
구독 필요
권총 사이드 런지 크로스 런지 싱글 암
레벨: 2
5
구독 필요
팔 굽혀 펴기-산악인
레벨: 2
7
구독 필요
단거리 선수 시작
레벨: 1
12
구독 필요
나비-스쿼트
레벨: 1
14
구독 필요
점프 런지
레벨: 2
9
구독 필요
중간 풀-슬라이드 나
레벨: 2
7
구독 필요
사이드 런지-뒤로 런지
레벨: 2
7
구독 필요
둥근 2
낮은 풀-삼두근
레벨: 1
7
구독 필요
권총 사이드 런지 크로스 런지 싱글 암
레벨: 2
5
구독 필요
팔 굽혀 펴기-산악인
레벨: 2
7
구독 필요
단거리 선수 시작
레벨: 1
12
구독 필요
나비-스쿼트
레벨: 1
14
구독 필요
점프 런지
레벨: 2
9
구독 필요
중간 풀-슬라이드 나
레벨: 2
7
구독 필요
사이드 런지-뒤로 런지
레벨: 2
7
구독 필요
둥근 3
낮은 풀-삼두근
레벨: 1
7
구독 필요
권총 사이드 런지 크로스 런지 싱글 암
레벨: 2
5
구독 필요
팔 굽혀 펴기-산악인
레벨: 2
7
구독 필요
단거리 선수 시작
레벨: 1
12
구독 필요
나비-스쿼트
레벨: 1
14
구독 필요
점프 런지
레벨: 2
9
구독 필요
중간 풀-슬라이드 나
레벨: 2
7
구독 필요
사이드 런지-뒤로 런지
레벨: 2
7
구독 필요
재사용 대기시간
마사지
레벨: 1
8
구독 필요
확장
레벨: 1
8
마사지
레벨: 1
8
구독 필요
확장
레벨: 1
8
사이드 틸트
레벨: 1
R1
6
구독 필요
사이드 틸트
레벨: 1
R2
6
구독 필요
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
스쿼트 행 4(중간 둔부)
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
스쿼트 행 4(중간 둔부)
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
낮은 다리 확장
레벨: 1
R1
14 세크
구독 필요
낮은 다리 확장
레벨: 1
R2
14 세크
구독 필요
사용 가능한 후 지불
댓글