주요 운동
이두근 스트레칭
레벨: 1
10 세크
긴 몸통 트위스트 스트레치
레벨: 1
13 세크
낮은 다리 확장
레벨: 1
18 세크
구독 필요
벽 슬라이드(앵커 포인트를 향한 스탠드)
레벨: 1
10
구독 필요
포워드 폴드
레벨: 5
13 세크
구독 필요
경사(어깨 너비의 발)
레벨: 1
20 세크
구독 필요
후방 삼각근 스트레치
레벨: 1
20 세크
구독 필요
런지
레벨: 1
8
구독 필요
코사크 스쿼트
레벨: 1
13
구독 필요
앞으로 돌진
레벨: 1
20 세크
구독 필요
스카풀라 이동성
레벨: 1
10
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
20 세크
구독 필요
사용 가능한 후 지불
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