주요 운동
기울어진 행진
레벨: 3
R1
12
구독 필요
기울어진 행진
레벨: 3
R2
12
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기울어진 행진
레벨: 3
R3
12
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프론트 스쿼트
레벨: 2
R1
15
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프론트 스쿼트
레벨: 2
R2
15
구독 필요
프론트 스쿼트
레벨: 2
R3
15
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프론트 스쿼트
레벨: 2
R4
15
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권총 측면 런지 크로스 런지
레벨: 2
R1
4
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권총 측면 런지 크로스 런지
레벨: 2
R2
4
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권총 측면 런지 크로스 런지
레벨: 2
R3
4
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권총 측면 런지 크로스 런지
레벨: 2
R4
4
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권총 측면 런지 크로스 런지
레벨: 2
R5
4
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권총 측면 런지 크로스 런지
레벨: 2
R6
4
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권총 측면 런지 크로스 런지
레벨: 2
R7
4
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권총 측면 런지 크로스 런지
레벨: 2
R8
4
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엉덩이와 다리 굴곡
레벨: 3
R1
8
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엉덩이와 다리 굴곡
레벨: 3
R2
8
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엉덩이와 다리 굴곡
레벨: 3
R3
8
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엉덩이와 다리 굴곡
레벨: 3
R4
8
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재사용 대기시간
햄
레벨: 1
8
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회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
R1
15 세크
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회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
목 확장
레벨: 1
R1
6
구독 필요
목 확장
레벨: 1
R2
6
구독 필요
허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
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스모 스쿼트
레벨: 2
10
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서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
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