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~25 미니
~300 킬로 칼로리
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"일반 바디 톤"은 모든 근육 그룹을 포괄하고 스키어의 일반적인 신체 형태를 유지하는 것을 목표로하는 포괄적 인 훈련입니다. 이 운동은 유연성,힘 및 지구력을 향상시키기 위해 고안되었으며,이는 스키 안정성과 신체의 일반적인 복지에 기여합니다. 이 훈련에 참여하여 몸 전체의 높은 톤을 유지하고 트랙에 대한 준비를 늘리십시오.

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