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운동

강한 팔과 어깨

~30 미니

~360 킬로 칼로리

여성

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"강한 손과 어깨"는 상체 강화에 중점을 둔 스키어를 위해 특별히 고안된 훈련입니다. 운동은 손과 어깨의 힘과 지구력을 개발하는 것을 목표로하며,이는 스키 훈련 중에 집중적 인 노력을 위해 더 준비 할 것입니다. 이 훈련에 참여하여 상체의 전반적인 근육을 개선하고 스키의 효과를 높이십시오.

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