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운동

강한 다리

~31 미니
~372 킬로 칼로리
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"강한 다리"는하지의 힘을 강화하고 개발하는 데 초점을 맞춘 스키어를 위해 특별히 만들어진 훈련입니다. 독특한 운동은 엉덩이,엉덩이,엉덩이의 근육을 목표로하며 다리의 힘과 지구력을 향상시키는 효과적인 방법입니다. 이 훈련에 참여하여 스키 기술을 향상시키고 다리를 더 안정적이고 트랙에 집중적 인 하중을 준비 할 수 있습니다.

주요 운동
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재사용 대기시간
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레벨: 1
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