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운동

유연성 개발

~52 미니
~624 킬로 칼로리
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"유연성 개발":이 운동은 신체의 유연성을 향상시키는 데 중점을 두어 다양한 스키 동작과 기술에 더 쉽게 적응할 수 있도록 도와줍니다. 훈련 루프를 사용하여 근육과 관절의 유연성을 높이고 부상 위험을 줄이며 훈련 과정에서 성능을 향상시키는 데 도움이되는 스트레칭 운동을 수행 할 수 있습니다.

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