주요 운동
팔뚝 확장
레벨: 3
R1
14
구독 필요
팔뚝 확장
레벨: 3
R2
14
구독 필요
팔뚝 확장
레벨: 3
R3
14
구독 필요
사이드 런지
레벨: 3
R1
14
구독 필요
사이드 런지
레벨: 3
R2
14
구독 필요
사이드 런지
레벨: 3
R3
14
구독 필요
낮은 잡아당기기(1 개의 손 단 하나 다리)
레벨: 1
R1
9
구독 필요
낮은 잡아당기기(1 개의 손 단 하나 다리)
레벨: 1
R2
9
구독 필요
낮은 잡아당기기(1 개의 손 단 하나 다리)
레벨: 1
R3
9
구독 필요
3 월
레벨: 2
R1
14
구독 필요
3 월
레벨: 2
R2
14
구독 필요
3 월
레벨: 2
R3
14
구독 필요
힌지의 측면 런지 다리
레벨: 2
R1
14
구독 필요
힌지의 측면 런지 다리
레벨: 2
R2
14
구독 필요
힌지의 측면 런지 다리
레벨: 2
R3
14
구독 필요
사이드 런지(교대)
레벨: 3
R1
14
구독 필요
사이드 런지(교대)
레벨: 3
R2
14
구독 필요
사이드 런지(교대)
레벨: 3
R3
14
구독 필요
재사용 대기시간
런지
레벨: 1
R1
6
구독 필요
런지
레벨: 1
R2
6
구독 필요
척추 회전
레벨: 1
R1
5
구독 필요
척추 회전
레벨: 1
R2
5
구독 필요
사이드 틸트
레벨: 1
R1
6
구독 필요
사이드 틸트
레벨: 1
R2
6
구독 필요
돌고래
레벨: 1
8
구독 필요
허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
구부러진 자세로 코사크 스쿼트
레벨: 1
10
구독 필요
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
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