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운동

최고의 심장

~28 미니

~336 킬로 칼로리

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"최고의 유산소 운동":이 운동은 스키어의 심혈관 지구력을 향상시키는 것을 목표로합니다. 여기에는 훈련 루프를 사용하여 수행되는 다양한 유산소 운동이 포함됩니다. 이 운동은 심장 혈관 시스템을 강화하고 효율성을 향상 시키며 지구력을 증가시켜 스키어가 경사면에서 높은 속도를 더 오래 유지할 수 있도록합니다.

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