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운동

강한 다리

~33 미니
~396 킬로 칼로리
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"강한 다리"는하지의 힘을 강화하고 개발하는 것을 목표로 한 스키어를위한 전문 교육입니다. 이 운동은 안정성을 높이고 산에서 강렬한 하중을 위해 다리를 준비하기 위해 엉덩이,엉덩이 및 엉덩이의 근육을 목표로합니다. 이 훈련에 참여하여 다리를 더 강하고 탄력 있고 산 경사면을 나타내는 모든 도전에 대비하십시오.

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