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운동

총 힘 짐

~32 미니
~384 킬로 칼로리
남자
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"총 전력 부하":이 운동은 스키와 스노우 보드에 필요한 전반적인 힘과 지구력을 개발하는 데 중점을 둡니다. 훈련 루프에 대한 운동은 주요 근육 그룹을 강화하고 지구력을 높이며 전반적인 체력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 훈련은 산 경사면에서 성공적인 스키를 타는 데 중요한 조정 및 균형을 개선하는 데 도움이됩니다.

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