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운동

유연성과 손재주 개발

~38 미니

~456 킬로 칼로리

남자

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"유연성과 민첩성 개발":이 운동은 알파인 스키의 중요한 측면인 유연성과 민첩성을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 훈련 루프에 대한 운동은 주요 근육 그룹을 스트레칭하고 관절 이동성을 개선하는 데 초점을 맞출 것이며,이는 부상 위험을 줄이고 경사면의 효율성을 높이는 데 도움이 될 것입니다.

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