워밍업
벽 활주(앵커 포인트에서 멀리 직면하는 대)
레벨: 1
8
스모 스쿼트
레벨: 2
10
구독 필요
허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
15 세크
구독 필요
벽 슬라이드(앵커 포인트를 향한 스탠드)
레벨: 1
8
구독 필요
회전 2
레벨: 2
8
구독 필요
영웅 포즈
레벨: 2
5
구독 필요
주요 운동
둥근 1
납치
레벨: 3
10
구독 필요
짐을 가진 교체
레벨: 3
10
구독 필요
역 판자 다리 납치(교대)
레벨: 2
10
구독 필요
권총 사이드 런지 크로스 런지 싱글 암
레벨: 2
4
구독 필요
풀 스쿼트
레벨: 2
12
구독 필요
권총 단 하나 팔
레벨: 3
10
구독 필요
둥근 2
납치
레벨: 3
10
구독 필요
짐을 가진 교체
레벨: 3
10
구독 필요
역 판자 다리 납치(교대)
레벨: 2
10
구독 필요
권총 사이드 런지 크로스 런지 싱글 암
레벨: 2
4
구독 필요
풀 스쿼트
레벨: 2
12
구독 필요
권총 단 하나 팔
레벨: 3
10
구독 필요
둥근 3
납치
레벨: 3
10
구독 필요
짐을 가진 교체
레벨: 3
10
구독 필요
역 판자 다리 납치(교대)
레벨: 2
10
구독 필요
권총 사이드 런지 크로스 런지 싱글 암
레벨: 2
4
구독 필요
풀 스쿼트
레벨: 2
12
구독 필요
권총 단 하나 팔
레벨: 3
10
구독 필요
둥근 4
납치
레벨: 3
10
구독 필요
짐을 가진 교체
레벨: 3
10
구독 필요
역 판자 다리 납치(교대)
레벨: 2
10
구독 필요
권총 사이드 런지 크로스 런지 싱글 암
레벨: 2
4
구독 필요
풀 스쿼트
레벨: 2
12
구독 필요
권총 단 하나 팔
레벨: 3
10
구독 필요
둥근 5
납치
레벨: 3
10
구독 필요
짐을 가진 교체
레벨: 3
10
구독 필요
역 판자 다리 납치(교대)
레벨: 2
10
구독 필요
권총 사이드 런지 크로스 런지 싱글 암
레벨: 2
4
구독 필요
풀 스쿼트
레벨: 2
12
구독 필요
권총 단 하나 팔
레벨: 3
10
구독 필요
사용 가능한 후 지불
댓글