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운동

부드러운 회전

~58 미니
~696 킬로 칼로리
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"부드러운 회전":이것은 신체의 모든 근육 그룹을 다루는 일련의 운동입니다. 이 훈련은 효과적인 스키와 스노우 보드에 필요한 힘,지구력 및 유연성을 개발하는 것을 목표로합니다. 그것은 당신의 체력,조정 및 균형을 개선하는 데 도움이되며,이는 차례로 슬로프에서 성능과 안전을 향상시킬 것입니다.

워밍업
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