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운동

서핑

~36 미니

~432 킬로 칼로리

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"서핑":이 운동은 다리 근육을 강화하는 간단하지만 효과적인 운동 프로그램입니다. 루프 운동의 다양한 특징,그것은 초보자와 고급 운동 선수 모두에게 적합하면서,알파인 스키와 스노우 보드에 필요한 다리 강도와 지구력을 향상시키기 위해 설계되었습니다.

워밍업

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