주요 운동
포워드 폴드
레벨: 6
15 세크
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런지
레벨: 1
9
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단일 다리 엉덩이 경첩
레벨: 1
7
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골프
레벨: 1
9
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경사(어깨 너비의 발)
레벨: 1
22 세크
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짧은 확장
레벨: 1
12
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사이드 런지 스트레치
레벨: 1
22 세크
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스모 스쿼트
레벨: 1
15
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영웅 포즈
레벨: 2
7
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위드밀
레벨: 1
15 세크
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낮은 다리 확장
레벨: 1
20 세크
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코사크 스쿼트
레벨: 1
15
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아케르포스
레벨: 1
7
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재사용 대기시간
어깨 회전
레벨: 1
R1
8 세크
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어깨 회전
레벨: 1
R2
8 세크
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마사지
레벨: 1
8
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짧은 확장
레벨: 1
8
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영웅 포즈
레벨: 2
R1
5
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영웅 포즈
레벨: 2
R2
5
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사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R1
15 세크
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사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R2
15 세크
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서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
허리 스트레칭
레벨: 1
10 세크
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