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운동

야외 훈련

~32 미니
~384 킬로 칼로리
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"야외 훈련"이 운동은 효과적으로 자전거에 대한 근육의 톤을 유지하도록 설계되었습니다. 그것은 짧은 운동에 포장 운동의 다양한 포함되어 있습니다. 이 운동은 근육을 유지하고 강화하는 데 도움이되며,이는 휴식 기간 동안 특히 중요합니다.

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프론트 스쿼트
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