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운동

상쾌한 운동

~50 미니

~600 킬로 칼로리

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"상쾌한 운동":이 루프 운동은 몸을 깨우고 활동적인 사이클링을 위해 준비하도록 설계되었습니다. 그것은 당신의 운동을 시작하기 전에 혈액 순환을 자극하고 에너지를 증가,모든 근육 그룹을 따뜻하게 운동의 조합을 포함한다.

워밍업

확장

1

레벨: 1

9

골프

1

레벨: 1

7

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경사(어깨 너비의 발)

1

레벨: 1

17 세크

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낮은 다리 확장

1

레벨: 1

16 세크

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