주요 운동
둥근 1
힌지 프레스(바)
레벨: 2
10
구독 필요
균형 단 하나 팔에 있는 권총 측 돌진
레벨: 2
6
구독 필요
엉덩이 드롭
레벨: 4
10
구독 필요
3 월
레벨: 2
12
구독 필요
뒤 돌진 단 하나 팔
레벨: 5
12
구독 필요
권총(다리 변경 포함)
레벨: 3
10
구독 필요
둥근 2
힌지 프레스(바)
레벨: 2
10
구독 필요
균형 단 하나 팔에 있는 권총 측 돌진
레벨: 2
6
구독 필요
엉덩이 드롭
레벨: 4
10
구독 필요
3 월
레벨: 2
12
구독 필요
뒤 돌진 단 하나 팔
레벨: 5
12
구독 필요
권총(다리 변경 포함)
레벨: 3
10
구독 필요
둥근 3
힌지 프레스(바)
레벨: 2
10
구독 필요
균형 단 하나 팔에 있는 권총 측 돌진
레벨: 2
6
구독 필요
엉덩이 드롭
레벨: 4
10
구독 필요
3 월
레벨: 2
12
구독 필요
뒤 돌진 단 하나 팔
레벨: 5
12
구독 필요
권총(다리 변경 포함)
레벨: 3
10
구독 필요
둥근 4
힌지 프레스(바)
레벨: 2
10
구독 필요
균형 단 하나 팔에 있는 권총 측 돌진
레벨: 2
6
구독 필요
엉덩이 드롭
레벨: 4
10
구독 필요
3 월
레벨: 2
12
구독 필요
뒤 돌진 단 하나 팔
레벨: 5
12
구독 필요
권총(다리 변경 포함)
레벨: 3
10
구독 필요
재사용 대기시간
위드밀
레벨: 1
R1
10 세크
구독 필요
위드밀
레벨: 1
R2
10 세크
구독 필요
와이 스트레치
레벨: 1
8 세크
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
15 세크
구독 필요
돌고래
레벨: 1
8
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
15 세크
구독 필요
돌고래
레벨: 1
8
구독 필요
구부러진 자세로 코사크 스쿼트
레벨: 1
10
구독 필요
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
영웅 포즈
레벨: 2
R1
5
구독 필요
영웅 포즈
레벨: 2
R2
5
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