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둥근 1
스파이더 맨(단일 다리)
레벨: 2
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크리스 크로스
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권총 뒤로 돌진 단일 팔
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스파이더맨
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회전 런지
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둥근 2
스파이더 맨(단일 다리)
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크리스 크로스
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스파이더맨
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스파이더 맨(단일 다리)
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스파이더맨
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둥근 4
스파이더 맨(단일 다리)
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크리스 크로스
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권총 뒤로 돌진 단일 팔
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스파이더맨
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회전 런지
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재사용 대기시간
위드밀
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위드밀
레벨: 1
R2
10 세크
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와이 스트레치
레벨: 1
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회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
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돌고래
레벨: 1
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회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
15 세크
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돌고래
레벨: 1
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구부러진 자세로 코사크 스쿼트
레벨: 1
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서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
영웅 포즈
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영웅 포즈
레벨: 2
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